Memiliki garis rahang yang tegas adalah dambaan banyak orang. Namun, munculnya double chin terkadang membuat rasa percaya diri menurun. Studi menunjukkan bahwa submental fullness atau double chin memengaruhi banyak orang dewasa karena berbagai faktor.

“Dulu aku kurang percaya diri, tapi setelah mencoba treatment pengencangan wajah di SOZO, hasilnya luar biasa! Wajah jadi lebih kencang,” ujar salah satu klien kami.

Kabar baiknya, ada banyak cara yang bisa kamu coba. Beberapa metode bahkan bisa dilakukan dengan mudah di rumah. Yuk, kita lihat bersama cara-cara efektifnya.

Apa Penyebab Munculnya Double Chin?

Sebelum membahas solusinya, penting untuk tahu penyebabnya. Double chin adalah lapisan lemak yang terbentuk di bawah dagu. Kondisi ini bisa disebabkan oleh beberapa hal.

Faktor seperti genetika, penuaan, dan kenaikan berat badan sering menjadi pemicu utama. Selain itu, postur tubuh yang kurang baik juga bisa memperburuk tampilannya dari waktu ke waktu.

Cara Efektif dan Alami Mengurangi Double Chin

Mengurangi double chin membutuhkan konsistensi dan kesabaran. Berikut adalah beberapa cara alami yang bisa kamu terapkan setiap hari untuk mendapatkan hasil yang optimal.

1. Latihan dan Senam Wajah Rutin

Otot wajah dan leher juga perlu dilatih agar tetap kencang. Latihan dan senam wajah rutin dapat membantu menguatkan area tersebut. Gerakan sederhana ini bisa membuat perbedaan besar jika dilakukan secara teratur.

Cobalah gerakan seperti mengangkat dagu ke arah langit-langit. Tahan posisi ini selama beberapa detik untuk merasakan tarikan di area leher. Ulangi gerakan ini beberapa kali setiap hari untuk melatih otot.

Gerakan lain adalah memutar kepala perlahan ke kanan dan kiri. Lakukan dengan lembut untuk meregangkan otot leher dan rahang. Konsistensi adalah kunci untuk melihat hasilnya.

2. Menjaga Postur Leher dan Kepala

Kebiasaan menunduk saat melihat ponsel bisa memicu “tech neck”. Posisi ini melemahkan otot dagu dan leher seiring berjalannya waktu. Akibatnya, kulit di area tersebut menjadi kendur dan lemak lebih mudah menumpuk.

Oleh karena itu, menjaga postur leher dan kepala sangatlah penting. Usahakan posisi layar gawai sejajar dengan mata. Hal ini mencegah leher terus-menerus tertekuk ke bawah.

Saat duduk, pastikan punggung tetap tegak dan bahu rileks. Posisikan kepala dalam posisi netral. Postur yang baik tidak hanya mengurangi double chin, tetapi juga sangat baik untuk kesehatan tulang belakang.

3. Mengunyah Permen Karet untuk Melatih Otot Rahang

Aktivitas sederhana ini ternyata punya manfaat lebih. Mengunyah permen karet untuk melatih otot rahang adalah cara mudah lainnya. Gerakan mengunyah yang berulang dapat membantu mengencangkan otot-otot di sekitar rahang dan dagu.

Pilihlah permen karet tanpa gula untuk melakukan latihan ini. Hal ini penting untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi. Lakukan kebiasaan ini secara teratur namun tidak berlebihan untuk menghindari ketegangan pada rahang.

4. Menjaga Pola Makan dan Hidrasi

Kondisi tubuh secara keseluruhan sangat memengaruhi penampilan wajah. Pola makan yang sehat membantu mengurangi lemak berlebih di seluruh tubuh. Perbanyak konsumsi sayuran, buah-buahan, dan protein tanpa lemak.

Hindari makanan olahan yang tinggi garam dan gula. Makanan seperti ini dapat menyebabkan penumpukan lemak dan retensi air. Hal tersebut bisa membuat wajah terlihat lebih bengkak dan sembap.

Pastikan juga kamu cukup minum air putih setiap hari. Hidrasi yang baik membantu melancarkan metabolisme tubuh. Kulit pun akan terlihat lebih sehat, kenyal, dan elastis.

5. Treatment Pengencangan Wajah Profesional

Cara-cara alami memang efektif, namun seringkali membutuhkan waktu lama. Untuk hasil yang lebih cepat dan terarah, kamu bisa melengkapinya dengan bantuan profesional. Terutama jika double chin disebabkan oleh kulit kendur akibat penuaan.

Treatment pengencangan wajah menjadi solusi modern yang sangat membantu. Perawatan ini dirancang khusus untuk menargetkan lemak membandel dan mengencangkan kulit. Hasilnya pun bisa terlihat jauh lebih signifikan.

Di Sozo Skin Clinic, kami menawarkan berbagai pilihan treatment yang aman dan efektif. Teknologi canggih kami membantu merangsang produksi kolagen secara alami. Kulit di area rahang dan leher menjadi lebih kencang, terangkat, dan tampak lebih muda.

Perawatan ini bersifat non-invasif atau tanpa proses pembedahan. Artinya, kamu bisa langsung kembali beraktivitas normal setelahnya. Konsultasikan dengan para ahli kami untuk menemukan solusi terbaik sesuai kondisi kulitmu.

Mendapatkan kontur wajah yang lebih tegas adalah sebuah proses. Dengan kombinasi cara alami dan dukungan profesional, impianmu bukan lagi hal yang mustahil. Mulailah perjalananmu menuju penampilan yang lebih percaya diri hari ini.