Stretch mark di paha bisa muncul akibat kulit meregang terlalu cepat. Kondisi ini juga bisa dialami orang bertubuh kurus. Meski tidak selalu hilang sepenuhnya, tampilannya bisa disamarkan dengan perawatan sesuai fase.
Stretch mark biasanya muncul di perut. Namun, stretch mark juga bisa muncul di paha, apalagi jika ukuran tubuh kamu berubah atau kulit meregang selama masa pubertas.
Kalau kamu menemukan garis merah, ungu, atau putih di paha, jangan langsung khawatir. Stretch mark sangat umum dan bisa dialami siapa saja, termasuk orang bertubuh kurus.
Meski biasanya tidak hilang sepenuhnya, tampilannya bisa disamarkan dengan perawatan yang sesuai.
Pada artikel ini, mari bahas spesifik tentang masalah stretch mark di paha dan cara menyamarkannya!
Kenapa Stretch Mark Sering Muncul di Paha?
Stretch mark terbentuk ketika kulit meregang atau menyusut terlalu cepat sehingga serat kolagen di lapisan dalam kulit mengalami kerusakan. Padahal, serat tersebut membantu menjaga kekuatan dan kelenturan kulit.
Lantas, kenapa stretch mark sering muncul di paha? Hal ini karena paha termasuk area yang mengalami perubahan ukuran saat berat badan berubah.
Ketika tubuh tumbuh dengan cepat, ukuran paha bisa berubah dalam waktu relatif singkat dan meninggalkan garis stretch mark.
Stretch mark bukan tanda bahwa kamu kurang merawat tubuh. Kondisi ini juga tidak selalu bisa dicegah.
Baca Juga: Penyebab Munculnya Stretch Mark pada Remaja, dan Kenapa Ini Normal
Area Paha yang Sering Terkena
Stretch mark dapat muncul di paha bagian dalam maupun luar. Di paha bagian dalam, garis ini sering terlihat di area yang saling bergesekan atau dekat lipatan paha.
Sementara itu, di paha bagian luar, stretch mark biasanya muncul di area samping paha. Lokasi stretch mark tidak bisa memastikan penyebabnya. Garis yang muncul di kedua area juga bisa berbeda warna dan bentuk pada setiap orang.
Stretch Mark atau Selulit di Paha?
Stretch mark dan selulit sama-sama sering terlihat di paha, tetapi bentuknya berbeda. Stretch mark tampak seperti garis memanjang, sedangkan selulit membuat permukaan kulit terlihat berlekuk atau bergelombang.
Berikut perbedaannya:
| Perbedaan | Stretch Mark | Selulit |
| Tampilan | Garis merah, ungu, atau putih | Permukaan kulit berlekuk atau bergelombang |
| Penyebab | Kerusakan serat kulit akibat peregangan cepat | Struktur lemak dan jaringan ikat di bawah kulit |
| Perubahan Seiring Waktu | Biasanya memudar, tetapi garis bisa tetap terlihat | Tampilan dapat berubah mengikuti kondisi jaringan dan kulit |
| Area Umum | Paha, perut, payudara, dan bokong | Paha, bokong, dan sekitar pinggul |
Baca Juga: Selulit atau Stretch Mark? Ini Bedanya dan Pilihan Penanganannya
Pilihan Sesuai Fase Stretch Mark
Warna stretch mark bisa membantu memperkirakan usianya. Namun pastinya, tidak ada satu penangananyang cocok untuk semua stretch mark.
Jika ingin memilih perawatan klinik, dokter dapat merekomendasikan Scar Treatment atau Laser Treatment, tergantung hasil evaluasi.
Berikut pilihan treatment sesuai fasenya:
| Fase | Ciri Umum | Pilihan yang Bisa Dipertimbangkan |
| Stretch Mark Merah atau Ungu | Garis tampak kemerahan atau keunguan | Pelembap membantu menjaga kenyamanan kulit |
| Stretch Mark Putih atau Keperakan | Garis lebih pucat dan sudah lama terbentuk | Laser atau radiofrekuensi dapat membantu memperbaiki tampilannya |
Kebiasaan yang Membantu Menjaga Kulit Paha
Kebiasaan sehari-hari tidak menjamin stretch mark bisa dicegah. Namun, dapat membantu menjaga kenyamanannya.
Adapun beberapa kebiasaan yang bisa mulai kamu terapkan yaitu:
- Jaga Kelembapan Kulit: Gunakan pelembap secara rutin agar kulit tidak terasa kering atau tertarik.
- Naikkan Beban Latihan Bertahap: Jika berlatih kaki, tingkatkan beban perlahan agar tubuh punya waktu beradaptasi.
- Jaga Berat Badan Relatif Stabil: Perubahan berat badan yang besar dapat membuat kulit kembali meregang.
- Rawat Kulit dengan Lembut: Hindari menggosok atau mengelupas kulit secara berlebihan.
- Pilih Pakaian yang Nyaman: Pakaian yang tidak terlalu ketat dapat membantu mengurangi gesekan di paha.
- Tetap Aktif Berolahraga: Olahraga baik untuk kesehatan dan kekuatan tubuh. Kamu tidak perlu berhenti melatih kaki hanya karena memiliki stretch mark.
Kapan Sebaiknya ke Dokter?
Stretch mark umumnya tidak berbahaya dan tidak membutuhkan penanganan medis. Namun, dokter dapat membantu jika kamu ingin menyamarkan stretch mark tetapi belum yakin perawatan mana yang sesuai.
Jika ingin mempertimbangkan treatment, konsultasi dan buat janji temu dengan dokter Sozo Skin Clinic.
Kamu juga bisa jelajahi layanan SOZO Skin Clinic lebih lanjut atau cari lokasi klinik terdekat. Ingat, paha yang sehat lebih penting daripada kulit paha yang harus terlihat sempurna.
FAQ Seputar Stretch Mark di Paha
Stretch mark bisa terlihat berbeda pada setiap orang. Berikut beberapa jawaban untuk pertanyaan yang sering muncul terkait kondisi ini:
1. Kenapa Muncul Stretch Mark di Paha Padahal Kurus?
Stretch mark bisa muncul pada tubuh kurus karena pertumbuhan saat pubertas, faktor genetik, atau perubahan otot. Berat badan berlebih bukan satu-satunya penyebab.
2. Apakah Stretch Mark di Paha Bisa Hilang?
Stretch mark biasanya memudar seiring waktu, tetapi garisnya dapat tetap terlihat. Perawatan tertentu bisa membantu menyamarkan tampilannya, bukan menjamin hilang total.
3. Apakah Olahraga Kaki Bisa Menyebabkan Stretch Mark?
Pertumbuhan otot yang cepat saat latihan beban dapat ikut meregangkan kulit dan berperan dalam munculnya stretch mark. Menaikkan beban secara bertahap tetap disarankan.
4. Apa Bedanya Stretch Mark dan Selulit di Paha?
Stretch mark berupa garis pada kulit akibat kerusakan serat di lapisan dalam kulit. Selulit membuat permukaan kulit tampak berlekuk karena struktur lemak dan jaringan ikat di bawahnya.
5. Treatment Apa yang Cocok untuk Stretch Mark di Paha?
Laser, radiofrekuensi, dan microneedling dapat membantu menyamarkan stretch mark pada sebagian orang. Dokter perlu menilai fase, kondisi kulit, dan risiko efek samping sebelum merekomendasikan perawatan.
Referensi
Stretch Marks: Why They Appear and How to Get Rid of Them | American Academy of Dermatology Association
Stretch Marks | National Health Service (NHS)
A Systematic Review on Treatment Outcomes of Striae | Dermatologic Surgery (2024)
Microneedling Therapy for Striae Distensae: Systematic Review and Meta-Analysis | Aesthetic Plastic Surgery (2024)
