Kolagen untuk wajah berperan dalam menjaga elastisitas, kelembapan, dan kekuatan kulit. Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen akan terus menurun secara alami. Ketika jumlahnya menurun, kulit lebih mudah mengalami kerutan dan penuaan.
Kalau akhir-akhir ini kamu merasa kulit wajah tidak sekenyal dulu atau makeup lebih mudah “pecah”, bisa jadi kadar kolagen pada kulit mulai berkurang.
Kondisi ini sebenarnya merupakan bagian dari proses penuaan alami yang terjadi pada setiap orang.
Kolagen sendiri adalah protein yang menjaga kulit tetap kencang dan lembap. Sayangnya, produksi kolagen akan menurun seiring bertambahnya usia.
Jika kamu masih baru terkait topik ini, mari simak lebih dulu seputar manfaat kolagen untuk wajah hingga berbagai cara untuk meningkatkan kembali produksi kolagen secara alami!
Kenapa Kolagen Penting untuk Kulit Wajah?
Kolagen adalah protein yang membentuk sekitar 70–80% lapisan dermis, yaitu lapisan kulit yang bertugas menjaga elastisitas dan kekuatan kulit.
Protein ini bekerja sama dengan elastin untuk menjaga agar kulit tetap kenyal dan lembab dengan baik. Sayangnya, produksi kolagen akan terus berkurang seiring bertambahnya usia.
Penelitian dari StatPearls menunjukkan bahwa kadar prokolagen tipe I pada orang berusia di atas 80 tahun sekitar 68% lebih rendah dibandingkan orang berusia 18–29 tahun. Padahal, tipe kolagen tersebut adalah komponen terbesar yang membentuk jaringan kulit.
Penurunan ini terjadi secara bertahap. Bahkan, menurut sejumlah dermatolog, kandungan kolagen kulit mulai berkurang sekitar 1% per tahun sejak pertengahan usia 20-an.
Akibatnya, kulit mulai kehilangan elastisitasnya dan muncul tanda-tanda penuaan seperti kulit kendur hingga tampak lebih kering.
Penurunan kolagen juga bisa dipercepat akibat faktor eksternal, seperti paparan sinar ultraviolet (UV), kebiasaan merokok, pola makan yang kurang sehat, hingga stres kronis.
Karena itulah, muncul konsep collagen banking, yaitu upaya menjaga produksi kolagen sejak usia muda agar cadangan kolagen kulit dapat dipertahankan lebih lama seiring proses penuaan.
Kolagen untuk Wajah Pria
Kulit pria juga membutuhkan kolagen agar tetap sehat dan kencang. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Women’s Dermatology, kulit pria rata-rata 10–20% lebih tebal dan memiliki kandungan kolagen lebih tinggi dibandingkan wanita.
Namun, seiring bertambahnya usia, kadar kolagen tersebut tetap mengalami penurunan sehingga kulit mulai muncul garis halus.
Ditambah dengan kebiasaan bercukur yang dapat memberikan tekanan pada skin barrier, kulit pria tetap memerlukan perawatan yang mendukung regenerasi kulit.
Jadi, baik pria maupun wanita sama-sama membutuhkan perawatan untuk menjaga kadar kolagen dalam kulit agar lebih bertahan lebih lama.
Baca Juga: 9 Cara Mengatasi Pipi Kendur dengan Cara Alami dan Treatment Klinik
Manfaat Kolagen untuk Wajah
Kolagen merupakan protein utama yang berfungsi menjaga elastisitas kulit. Jika produksi kolagen menurun, kulit akan menjadi lebih kendur dan mudah berkerut.
Inilah pentingnya menjaga produksi kolagen pada kulit karena memberikan manfaat seperti:
1. Menjaga Elastisitas Kulit
Kolagen menjadi kerangka pada dermis yang mempertahankan kemampuan kulit kembali ke bentuk semula setelah tertarik atau bergerak.
Ketika jumlah kolagen menurun, jaringan penyangga kulit melemah sehingga wajah mulai tampak kendur.
2. Menjaga Hidrasi Kulit
Manfaat berikutnya yaitu mempertahankan integritas extracellular matrix (ECM), yaitu jaringan yang membantu kulit menyimpan air.
Struktur ini bekerja bersama hyaluronic acid dan proteoglikan untuk menjaga hidrasi kulit. Namun jika kolagen berkurang, kemampuan kulit mempertahankan kelembapan ikut menurun.
3. Mengurangi Munculnya Kerutan pada Wajah
Kerutan terbentuk ketika jaringan kolagen di dermis mulai terfragmentasi. Akibatnya, kulit kehilangan bantalan alami sehingga lipatan wajah menjadi lebih terlihat.
Dalam hal ini, kolagen bermanfaat untuk mempertahankan kekuatan kulit sehingga permukaannya tampak lebih halus.
4. Mendukung Regenerasi Sel Kulit
Jika wajah masih memiliki jumlah kolagen yang baik, proses penyembuhan kulit dapat berlangsung lebih cepat dibandingkan jika produksi kolagen sudah menurun.
Hasilnya, kulit tetap mampu memperbaiki diri setelah mengalami paparan sinar UV maupun cedera ringan.
5. Mempertahankan Struktur dan Kepadatan Kulit
Fungsi utama kolagen adalah memberikan struktur dan kekuatan pada kulit. Fungsi tersebut berasal dari kolagen tipe I, yaitu kolagen yang menyumbang sekitar 90% total kolagen tubuh.
Selama kolagen masih cukup, kulit akan terasa lebih padat dan tidak mudah mengendur. Sebaliknya, penurunan kolagen membuat wajah tampak kehilangan volume.
6. Membuat Kulit Tampak Lebih Halus
Permukaan kulit yang halus dipengaruhi karena kerapatan jaringan kolagen di bawahnya. Serat kolagen yang tersusun rapi menjaga permukaan kulit tetap rata sehingga teksturnya terasa lebih lembut.
7. Mendukung Perlindungan Alami Kulit
Selain sebagai penyusun utama kulit, kolagen juga bermanfaat dalam mempertahankan fungsi skin barrier.
Skin barrier yang sehat bekerja seperti perisai yang menjaga kulit dari kotoran luar sekaligus mempercepat penyembuhan saat terluka.
Itulah sebabnya kolagen dimanfaatkan sebagai bahan wound dressing untuk mengoptimalkan regenerasi kulit pada luka tertentu.
8. Memperlambat Tanda-Tanda Penuaan Dini
Menjaga produksi kolagen sejak dini melalui konsep collagen banking dapat mempertahankan cadangan kolagen sebelum penurunannya semakin cepat.
Dengan begitu, munculnya tanda-tanda penuaan seperti kulit kendur atau kerutan dapat diperlambat meski proses penuaan alami tetap terjadi.
9. Memperbaiki Tampilan Bekas Jerawat
Manfaat kolagen untuk wajah berjerawat sebetulnya masih didebatkan. Pasalnya, kolagen tidak dapat menghilangkan jerawat.
Namun, kolagen dapat mendukung proses regenerasi jaringan, sehingga tampilan bekas jerawat terlihat lebih baik.
10. Mendukung Kulit Tampak Lebih Cerah
Cara kerja kolagen untuk wajah flek hitam sebetulnya tidak langsung. Kolagen akan bekerja untuk mengoptimalkan proses regenerasi kulit sehingga kulit dapat tampak lebih bercahaya.
Pada sebagian orang, proses regenerasi yang lebih baik dapat membuat warna kulit terlihat lebih merata, khususnya jika memiliki flek hitam.
Cara Meningkatkan Kolagen untuk Wajah Secara Alami
Mengingat produksi kolagen selalu menurun sejak usia 20-an, banyak yang menerapkan collagen banking untuk merangsang produksi kolagen sedini mungkin guna memperlambat laju kehilangannya.
Namun, bila tanda penuaan sudah mulai muncul, kamu perlu memfokuskan perawatan dengan mendorong pembentukan kolagen baru semampunya.
Perawatan ini bisa dilakukan secara alami, yaitu dengan cara:
1. Gunakan Sunscreen Setiap Hari
Paparan sinar UV menjadi salah satu penyebab kolagen lebih cepat rusak. Jika dibiarkan, kulit akan lebih cepat berkerut dan tampak kendur.
Karena itu, gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 setiap hari untuk melindungi cadangan kolagen sehingga kulit tampak awet muda lebih lama.
2. Konsumsi Nutrisi Pembentuk Kolagen
Tubuh sebenarnya mampu membuat kolagen sendiri dari perpaduan protein, vitamin C, zinc, dan tembaga.
Nutrisi tersebut bisa kamu dapatkan dengan memperbanyak konsumsi ikan, telur, daging tanpa lemak, kacang-kacangan, buah sitrus, paprika, dan sayuran hijau.
3. Pastikan Asupan Vitamin C Tercukupi
Vitamin C juga dibutuhkan dalam pembentukan kolagen. Tanpa vitamin C yang cukup, tubuh akan kesulitan menghasilkan kolagen dengan baik.
Maka pastikan kamu memenuhi kebutuhan vitamin C tubuh dari jeruk, stroberi, kiwi, brokoli, dan paprika.
4. Hindari Pola Hidup yang Merusak Kolagen
Beberapa kebiasaan sehari-hari bisa membuat kolagen lebih cepat rusak. Contohnya merokok, mengonsumsi gula berlebihan, atau terlalu banyak makan makanan olahan.
Kebiasaan tersebut membuat serat kolagen menjadi lebih lemah sehingga kulit lebih cepat berkerut.
5. Terapkan Gaya Hidup Sehat
Tidur yang cukup, rutin berolahraga, dan mengonsumsi makanan bergizi memang tidak bisa menghentikan proses penuaan.
Namun, kebiasaan ini dapat menjaga kesehatan kulit agar produksi kolagen alami tetap bekerja optimal.
6. Konsumsi Suplemen Kolagen
Suplemen kolagen untuk wajah banyak dipasarkan untuk membantu mengurangi kerutan dan membuat kulit lebih kenyal.
Namun penelitian dari Sciencedirect menyebutkan bahwa sampai saat ini belum ada bukti yang cukup kuat bahwa suplemen kolagen dapat mengatasi penuaan kulit secara konsisten.
Pasalnya, suplemen sebaiknya dipandang sebagai pelengkap, bukan pengganti perawatan kulit.
7. Pertimbangkan Perawatan yang Merangsang Produksi Kolagen
Jika tanda-tanda penuaan seperti kulit kendur sudah mulai terlihat, kamu mungkin tidak bisa mengembalikan kolagen seperti saat masih muda.
Jadi, tujuan perawatan adalah merangsang pembentukan kolagen baru. Prosedur collagen stimulator di klinik kecantikan terdekat bisa mendukung proses tersebut. Hasilnya bisa lebih optimal dalam membantu menjaga kualitas kulit.
Baca Juga: Manfaat Botox Wajah: Rahasia Kulit Kencang, Muda, dan Segar
Hal yang Perlu Diperhatikan Sebelum Konsumsi Kolagen untuk Wajah
Meskipun suplemen kolagen banyak digunakan untuk menjaga kesehatan kulit, tidak semua orang memiliki kondisi yang sama.
Penggunaan kolagen sebaiknya dipertimbangkan lebih hati-hati dan dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.
Pasalnya, terdapat beberapa kelompok yang perlu berhati-hati dalam mengonsumsinya:
- Ibu Hamil dan Menyusui: Hingga saat ini, bukti mengenai keamanan konsumsi suplemen kolagen selama kehamilan dan menyusui masih terbatas. Karena itu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya.
- Penderita Diabetes: Beberapa produk kolagen, terutama dalam bentuk minuman atau gummy, dapat mengandung tambahan gula. Sebaiknya, pilih produk dengan komposisi yang sesuai dan diskusikan penggunaannya dengan dokter.
- Orang dengan Alergi Tertentu: Kolagen umumnya berasal dari ikan, sapi, ayam, atau sumber hewani lainnya. Waspadai label produk jika memiliki riwayat alergi terhadap bahan tersebut.
- Pengguna Obat atau Suplemen Lain: Jika sedang mengonsumsi suplemen tertentu, konsultasikan dengan dokter untuk memastikan penggunaan kolagen sesuai kondisi kesehatan.
Jika suplemen berhasil memberikan manfaat, perubahan pada kulit umumnya tidak instan, melainkan baru tampak setelah penggunaan rutin selama beberapa minggu hingga beberapa bulan.
FAQ Seputar Kolagen untuk Wajah
Jangan lewatkan juga beberapa pertanyaan yang sering muncul beserta jawabannya seputar kolagen untuk wajah:
1. Apakah Kolagen Bagus untuk Semua Jenis Kulit Wajah, Termasuk Berjerawat?
Kolagen dapat dikonsumsi oleh berbagai jenis kulit, termasuk kulit berjerawat. Namun, efektivitasnya manfaat kolagen untuk wajah berjerawat bisa berbeda, tergantung penyebab jerawat itu sendiri. Jika jerawat sering kambuh, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.
2. Bagaimana Cara Menambah Kolagen pada Wajah selain dari Suplemen?
Cara menambah kolagen pada wajah bisa dengan mengonsumsi makanan tinggi protein dan vitamin C, menggunakan sunscreen setiap hari, tidur yang cukup, dan menjalani skin booster treatment untuk merangsang pembentukan kolagen baru.
3. Apakah Kolagen Bisa Mengecilkan Pori-pori Wajah?
Kolagen tidak langsung mengecilkan ukuran pori-pori. Namun, ketika elastisitas kulit membaik, tampilan pori-pori pada sebagian orang dapat terlihat lebih halus dan tidak terlalu mencolok.
4. Apakah Collagen Dijual Bebas di Apotek?
Ya, berbagai produk kolagen dijual bebas di apotek dalam bentuk kapsul, tablet, bubuk, atau minuman. Sebelum membeli, pastikan memilih produk yang memiliki izin edar BPOM dan gunakan sesuai petunjuk pada kemasan.
5. Apakah Treatment Bisa Lebih Efektif dibandingkan Suplemen Kolagen?
Suplemen kolagen dan treatment bekerja dengan cara yang berbeda. Jika tujuanmu meningkatkan elastisitas kulit, dokter dapat merekomendasikan treatment yang merangsang produksi kolagen secara langsung sesuai kondisi kulit Anda.
Kapan Harus ke Dokter?
Meskipun menjaga pola hidup sehat dan mengonsumsi kolagen bisa membantu merawat kulit, beberapa kondisi memerlukan evaluasi langsung oleh dokter.
Kalau kamu ingin memiliki kulit yang lebih cerah dan kenyal, kamu bisa berkonsultasi di Sozo Skin Clinic.
Dokter akan merekomendasikan treatment yang paling sesuai, seperti skin booster untuk merangsang produksi kolagen secara bertahap.
Misalnya, Rejuran Healer yang menggunakan polinukleotida (PN) dari DNA salmon untuk meregenerasi kulit.
Ada juga Profhilo, skin booster berbahan 100% Hyaluronic Acid berkonsentrasi tinggi yang bekerja melalui proses bioremodeling untuk merangsang pembentukan kolagen.
Sebelum menjalani treatment, kamu bisa konsultasi gratis dengan dokter di Sozo Skin Clinic untuk mendapatkan evaluasi kondisi kulit terlebih dulu.
Segera, dapatkan perawatan yang sesuai sebelum jumlah kolagen di wajah semakin menurun!
Referensi:
- Top 8 Benefits of Collagen | Healthline
- Decreased Collagen Production in Chronologically Aged Skin: Roles of Age-Dependent Alteration in Fibroblast Function and Defective Mechanical Stimulation | PMC
- Collagen: What It Is, Types, Function & Benefits | Cleveland Clinic
- 9 Ways to Stimulate Collagen Production in Skin | Medical News Today
- Collagen: Benefits, Side Effects, and Caution | Healthline
